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2009/08/28 あけましておめでとうございます。


とでも言いたくなる位に放置してました。小澤です。こんばんわ。

先月は、3日に1回ペースで更新できていたのに、今月は、既に終わりそうな今日の更新となりました。。。
ほぼ1ヶ月ぶりです。。。

色々書こうか考えましたが、今書き込みをしているPCに写真のデータが無い為、その辺は、また後日という事で…

最近あった、どーでもいい(?)事を書いて、「とりあえず」の更新にでもしようかと(笑)

最近、ダイエットに励んでいまして、ようやくその効果が現れてきました!

前職入社前は65kgだったのが、前職入社後、約3年で、あれよあれよという間にストレスで98kg(それ以降は、怖くて体重計に乗れませんでした…)まで到達。退職後、2年で80kgまで食生活の改善…というよりも、普通の食生活に戻る事で、体重も戻り、昨年末頃に激務の為、72kgまで体重が落ちました。
今年に入り、若干体重が戻り、78kgになってしまいましたが、どうにも身体が重いので、ダイエットに勤しむ事になった訳です。
春頃からダイエットを始め、75kgまでは、すぐに落ちたのですが、その後が…

最近、また体重が落ち始めた為、やっと1つの壁を越えたかなぁという感じです。

さっき、体重を計ったら、73.1kg。当面の目標は、60kg台に戻す事です。

元が大食漢な私には、食事を減らすダイエットで、とりあえずの様子見です。
以前まで、1日の摂取カロリーが、余裕で10,000kcalを超えていたと思いますが、最近は、1日1,500kcal位しか摂取しない様に努力しています。(リバウンドが怖いので、週に1回、気分が良くなるまで食べてしまいますが…)

で、本日、今の仕事を始めて、最初にマッサージのサービスを受けて戴いた施設のご担当者様と3ヶ月振り位に会いました。

「小澤さんほっそりしてきた?」

なんて聞かれたものですから、

「実は、ダイエットしてまして…(照)」

なんて会話も(爆)

最近、色んな方に「痩せた?」と聞かれ、ちょっと気分良くなってます。
大きな顔が、少しでも小さくなってくれたらと思う、今日この頃です。

仕事の方は、バタバタしていて、ちょっと落ち着いてませんが、また、この場で報告したいと思います。


皆様もお体を労わりながら、頑張ってください。


小澤





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